Las terapias corporales son prácticas de la Medicina Āyurveda, que se enfocan en el bienestar integral del cuerpo, la mente y el alma. Estas terapias buscan restablecer el equilibrio de los tres doṣa (vāta, pitta y kapha), que son las energías vitales que regulan las funciones del cuerpo.

A continuación describimos algunas de las terapias utilizadas en los Programas de Tratamiento Clínico en Medicina Āyurveda.

 

Marma Cikitsā

Marma Cikitsā es una técnica terapéutica dentro de la Medicina Āyurveda que se enfoca en la manipulación de energía sutil (prāṇa) a través de los puntos marma, los cuales son puntos del organismo donde coinciden nervios, músculos, venas, ligamentos, huesos y/o articulaciones. Son puertas de acceso a la energía vital ( prāṇa ), que al ser estimulados permiten que el prāṇa fluya y se restablezca el equilibrio del cuerpo.

Marma es una palabra en Sánscrito que significa vulnerable o sensible. Hay 107 puntos marma en el cuerpo (aunque algunos textos mencionan 108), y cada uno está vinculado a diferentes órganos y sistemas corporales. Al ser estimulados, estos puntos pueden influir en la salud física, mental y emocional. Se utilizan varias técnicas para trabajarlos como la presión suave, el masaje, yoga e incluso aceites medicinales. La estimulación puede aliviar el dolor, mejorar la circulación y liberar tensiones acumuladas.

Cada punto marma también está vinculado con aspectos emocionales y mentales. Al tratar estos puntos, se busca no solo aliviar el cuerpo físico, sino también desbloquear patrones emocionales y psicológicos que puedan estar afectando la salud.

Marma Cikitsā es considerada una forma sutil y poderosa de tratamiento en el Āyurveda, que no solo trata el cuerpo físico, sino también el sistema energético y emocional del individuo.

Basti

Basti significa vejiga o recipiente de contención. Es un tratamiento que se realiza en áreas específicas del cuerpo en el que se crea un embalse hecho con harina de cereales y legumbres. En su interior se deposita aceite, leche o decocciones especiales de hierbas. Cada preparación es única para cada persona y cada situación. El basti da longevidad, calma, centra la mente y la libera de estrés.

El basti permite realizar tratamientos en zonas puntuales del cuerpo, como por ejemplo, en los ojos (netra basti), espalda baja (kaṭi basti), corazón (hṛdaya basti), cuello (grīvā basti), rodillas (jānu basti), espalda (pṛṣṭha basti), etc.

Śirodhārā

Palabra en sánscrito que significa “vertir sobre la cabeza” (Śiraḥ = cabeza, Dhārā = flujo, vertir). Es la aplicación de aceite tibio medicado sobre el entrecejo o el sexto cakra. El aceite medicado con hierbas y aceites esenciales se vierte de manera suave y continua a través de una vasija que se encuentra sobre la cama de masaje y que es regulada por el profesional de Āyurveda.

El Śirodhārā es la llave para restablecer el equilibrio de la mente y, en consecuencia, del cuerpo físico. Śirodhārā es una técnica que proporciona una profunda relajación, con innumerables beneficios terapéuticos.

Es un gran tratamiento para dolores crónicos de cabeza, insomnio, ansiedad, y nerviosismo. A través de este tratamiento se estimulan la glándula pineal y la pituitaria, por lo que es excelente para equilibrar el sistema hormonal.

Abhyaṅga

El Abhyaṅga es un masaje ayurvédico que se realiza por todo el cuerpo. Este masaje puede ser a dos o cuatro manos. Es un masaje sincronizado en el cual se utiliza aceite caliente que contiene plantas medicinales y especias o la combinación de aceites previamente escogidos por el terapeuta según el prakṛti (biotipo) y vikṛti (desequilibrio) de cada persona.

Es una técnica de masaje suave y muy relajante que nutre y tonifica la piel, incluye también movimientos de drenaje linfático, y movimientos específicos que equilibran los flujos energéticos del cuerpo. Cada movimiento posee un orden específico y tiene un sentido y una finalidad.

Es un masaje que activa las células del cuerpo, te ayuda a rejuvenecer para que tu mismo tengas la capacidad de volver a tu estado de equilibrio natural y así poder prevenir y afrontar los posibles desequilibrios en tu salud.

Udvartana

Udvartana es una terapia ayurvédica de masaje seco que utiliza polvos de hierbas medicinales, en lugar de aceites, para exfoliar y revitalizar el cuerpo. Los polvos se aplican en movimientos ascendentes, enérgicos y rítmicos. Esta técnica es especialmente beneficiosa para equilibrar el kapha doṣa, ya que estimula el metabolismo y ayuda en la reducción de toxinas y grasa corporal.

Nasya

Nasya es una de las cinco terapias principales del Pañcakarma (terapia de desintoxicación profunda), que se enfoca principalmente en la administración de aceites medicados a través de las fosas nasales. Este tratamiento se utiliza para limpiar y purificar las vías respiratorias y tratar una variedad de afecciones relacionadas con la cabeza, el sistema nervioso, mente y emociones.

Piṇḍa Svedana

Piṇḍa Svedana es una terapia ayurvédica que combina masaje y sudoración (svedana) mediante el uso de bolsas o saquitos de tela (piṇḍa) rellenos de hierbas medicinales, arroz o arena. Durante el tratamiento, los saquitos son calentados en aceites o líquidos medicinales y luego frotados o presionados suavemente sobre el cuerpo. El calor ayuda a abrir los poros y permite que los ingredientes terapéuticos penetren en la piel, aliviando tensiones y estimulando la circulación .

Esta técnica es utilizada principalmente para aliviar dolores musculares, rigidez, inflamación y trastornos articulares. Además, promueve la sudoración, lo que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.

Esta terapia se adapta según las necesidades del paciente, ya que el contenido de las pindas puede variar, y se puede personalizar para tratar diferentes dolencias.

Facial Ayurvédico

Los faciales ayurvédicos restauran el equilibrio de los doshas en la piel de la cara, cuello y en la cabeza. Consiste en la aplicación de masaje exfoliante, masaje con aceite, masaje de los puntos marma en la cara, y la aplicación de calor húmedo.

Con este procedimiento activamos el flujo de prana o energía vital en la cara, lo que restablece la salud, promueve la paz mental, remueve toxinas, reduce las líneas de expresión y arrugas y permite que la piel se vea más joven y saludable. Es una técnica no invasiva que promueve la belleza profunda y duradera que irradia desde el interior.