Āyurveda y Bienestar
Bolitas de miel para el dolor de garganta, tos y resfriado
En estos días muchos de mis amigos han estado resfriados. Me imagino que no deben ser los únicos; es por esto que comparto una valiosa ...
¿Qué haces todos los días para cuidar tu sistema inmune?
En Āyurveda, el concepto de sistema inmune no se entiende como un conjunto de órganos y células aisladas, sino como una expresión integ...
Āyurveda y el Colon Irritable: Una mirada integral para sanar desde la raíz
El Síndrome de Intestino Irritable (SII) es uno de los trastornos digestivos más comunes de hoy en día. Quienes lo padecen suelen exper...
Compatibilidad de alimentos en Āyurveda
Compatibilidad de alimentos en Āyurveda
El Āyurveda, una antigua práctica de medicina holística originaria de la India, enfatiz...
Trikaṭu: Una fórmula para despertar el fuego interior.
El Trikaṭu, también conocida como Trikaṭu cūrṇa o Kaṭutraya cūrṇa, es una fórmula clásica que se utiliza desde tiempos antiguos para av...
La Terapia de los Cinco Sentidos: sanar a través de la experiencia sensorial.
En el Āyurveda, la sanación no se limita al cuerpo físico. Cada órgano, tejido y pensamiento está profundamente conectado con nuestra m...
Panīr, el queso fresco del Āyurveda.
El panīr (a veces escrito paneer) es un queso fresco, suave y ligero, muy utilizado en la cocina tradicional india y en la alimentación...
Los cinco Vāyus de Vāta doṣa: los movimientos sutiles de la vida.
En la ciencia del Āyurveda, Vāta doṣa es considerado el principio del movimiento vital. Está compuesto por los elementos éter (ākāśa) y...
Triphalā: la fórmula ayurvédica para limpiar, nutrir y rejuvenecer.
En la ciencia del Āyurveda, pocas fórmulas son tan reconocidas y versátiles como la Triphalā, cuyo nombre significa literalmente “tres ...
Sāttvika āhāra: la alimentación que eleva el cuerpo, la mente y el espíritu.
En el Āyurveda y del Yoga, la alimentación no se considera solo una forma de nutrir el cuerpo físico, sino también una manera de cultiv...