Faciales Ayurvédicos

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Acerca de este curso

Descubre la ciencia milenaria de la salud y el bienestar integral

Te invitamos a participar en este taller de Introducción a la Medicina Āyurveda, una experiencia diseñada para quienes desean conocer los fundamentos de este sistema tradicional de salud originario de la India, reconocido por su enfoque preventivo y su visión integral del ser humano.

Durante dos jornadas de 2 horas c/u, aprenderás los principios esenciales del Āyurveda de manera clara, práctica y accesible, incorporando herramientas que podrás aplicar en tu vida cotidiana para mejorar tu bienestar físico, mental y emocional.

Contenido del curso

Qué es la Medicina Āyurveda y cuál es su origen.
Conocerás los fundamentos de la Medicina Āyurveda, uno de los sistemas de salud más antiguos del mundo, originado en la India hace más de 5.000 años. Comprenderás su visión integral del ser humano y cómo busca promover la salud mediante el equilibrio entre cuerpo, mente y consciencia.

Los principios fundamentales que sustentan esta ciencia.
Aprenderás los conceptos básicos que explican cómo funciona el organismo según Āyurveda, incluyendo la relación entre la naturaleza y el ser humano, los elementos que componen la materia y los factores que favorecen o alteran el equilibrio de la salud.

Los tres doṣa: Vāta, Pitta y Kapha.
Descubrirás las tres energías biológicas que regulan todas las funciones físicas y mentales. Comprenderás las características de cada doṣa, cómo se manifiestan en las personas y cuáles son los signos más frecuentes de equilibrio y desequilibrio.

Cómo identificar tu constitución individual.
Aprenderás qué es la constitución ayurvédica o Prakṛti y cómo influye en tus características físicas, de funcionamiento interno, emocionales y conductuales. Esto te permitirá comenzar a reconocer tus tendencias naturales y comprender mejor tus necesidades individuales.

La importancia de la alimentación, las rutinas diarias y el estilo de vida según Āyurveda.
Conocerás cómo la alimentación, el sueño, la actividad física y los hábitos cotidianos impactan tu bienestar. Aprenderás principios básicos para adaptar tu estilo de vida de acuerdo con tu constitución y favorecer una mejor salud y vitalidad.

Recomendaciones prácticas para promover el equilibrio y la salud.
Recibirás herramientas sencillas y aplicables para comenzar a incorporar el Āyurveda en tu vida diaria, incluyendo recomendaciones generales de alimentación, rutinas y autocuidado orientadas a mejorar tu energía, digestión, descanso y bienestar integral.