Descubre la ciencia milenaria de la salud y el bienestar integral
Te invitamos a participar en este taller de Introducción a la Medicina Āyurveda, una experiencia diseñada para quienes desean conocer los fundamentos de este sistema tradicional de salud originario de la India, reconocido por su enfoque preventivo y su visión integral del ser humano.
Durante dos jornadas de 2 horas c/u, aprenderás los principios esenciales del Āyurveda de manera clara, práctica y accesible, incorporando herramientas que podrás aplicar en tu vida cotidiana para mejorar tu bienestar físico, mental y emocional.
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¿A quién está dirigido este curso?
Este curso está dirigido a todas las personas interesadas en comprender la salud desde una mirada integral y natural, especialmente a quienes desean mejorar su bienestar físico, mental y emocional a través de herramientas prácticas y conocimientos aplicables a la vida cotidiana. Es ideal para quienes buscan iniciarse en la Medicina Āyurveda, profesionales del área de la salud y las terapias complementarias, practicantes de yoga, terapeutas, así como cualquier persona interesada en el autocuidado, la prevención y el desarrollo de hábitos saludables. No se requieren conocimientos previos.
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¿Qué está incluido?
Material complementario de apoyo para profundizar los contenidos a través del Aula virtual. Espacio para preguntas y resolución de dudas. Herramientas prácticas para comenzar a incorporar el Āyurveda en tu día a día. Certificado de participación.
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Requisitos
No se requieren conocimientos previos para participar en este curso. Está diseñado tanto para personas que se acercan por primera vez al Āyurveda como para quienes desean profundizar y organizar conocimientos previamente adquiridos. Solo necesitas interés por aprender, una actitud abierta hacia nuevas formas de comprender la salud y disposición para reflexionar sobre tus propios hábitos y estilo de vida.
Al tratarse de una modalidad online, es necesario contar con un computador, tablet o dispositivo móvil con acceso a internet estable para participar adecuadamente de la clase. También se recomienda disponer de un cuaderno o medio para tomar apuntes y registrar los conceptos y herramientas prácticas que podrás incorporar en tu vida cotidiana.
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¿Qué es la Medicina Āyurveda y cuál es su origen?
Conocerás los fundamentos de la Medicina Āyurveda, uno de los sistemas de salud más antiguos del mundo, originado en la India hace más de 5.000 años. Comprenderás su visión integral del ser humano y cómo busca promover la salud mediante el equilibrio entre cuerpo, mente y consciencia.
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Los principios fundamentales que sustentan esta ciencia.
Aprenderás los conceptos básicos que explican cómo funciona el organismo según Āyurveda, incluyendo la relación entre la naturaleza y el ser humano, los elementos que componen la materia y los factores que favorecen o alteran el equilibrio de la salud.
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Los tres doṣa: Vāta, Pitta y Kapha.
Descubrirás las tres energías biológicas que regulan todas las funciones físicas y mentales. Comprenderás las características de cada doṣa, cómo se manifiestan en las personas y cuáles son los signos más frecuentes de equilibrio y desequilibrio.
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Cómo identificar tu constitución individual.
Aprenderás qué es la constitución ayurvédica o Prakṛti y cómo influye en tus características físicas, de funcionamiento interno, emocionales y conductuales. Esto te permitirá comenzar a reconocer tus tendencias naturales y comprender mejor tus necesidades individuales.
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La importancia de la alimentación, las rutinas diarias y el estilo de vida según Āyurveda.
Conocerás cómo la alimentación, el sueño, la actividad física y los hábitos cotidianos impactan tu bienestar. Aprenderás principios básicos para adaptar tu estilo de vida de acuerdo con tu constitución y favorecer una mejor salud y vitalidad.
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Recomendaciones prácticas para promover el equilibrio y la salud.
Recibirás herramientas sencillas y aplicables para comenzar a incorporar el Āyurveda en tu vida diaria, incluyendo recomendaciones generales de alimentación, rutinas y autocuidado orientadas a mejorar tu energía, digestión, descanso y bienestar integral.
Si deseas saber las próximas fechas, escríbenos a contacto@medicinaayurveda.cl o al WhatsApp +56 9 2382 8456